этой позе 5-10
Утренняя йога: Бодрое начало дня за 15 минут Как часто мы откладываем заботу о себе на потом‚ оправдываясь нехваткой времени? Мы понимаем‚
Йога в пижаме: Как начать день с пользой‚ не вставая с кровати Признайтесь‚ как часто утро начинается с отчаянной борьбы с будильником‚