15-30 секунд Повторите
Упражнения для снятия напряжения в плечах с ремнем: наш опыт и рекомендации Мы все знаем это чувство: скованность в плечах, ноющая боль, ощущение, будто
Освобождаем плечи: Эффективные упражнения с ремнем для снятия напряжения Приветствую вас, друзья! Сегодня мы поговорим о проблеме, знакомой, пожалуй, каждому