Выбор и Покупка Сидим с умом: Как улучшить кровообращение, не вставая
Поверка и Обслуживание Йога против бессонницы: Как ночные практики вернули
Нормативная База и Законодательство Мягкие скручивания для позвоночника – путь к здоровой
Блог
Дыхание "Восьмерка": Как замедленный ритм
Выбор и Покупка Стул – твой друг: ТОП поз для укрепления ног, доступных каждому!
Выбор и Покупка Растяжка задней поверхности бедра с ремнем: Путь к
Блог Йога в пижаме: Как начать день с пользой‚
Блог Йога в Зрелом Возрасте: Путь к Здоровью и Гармонии
Выбор и Покупка Укрощаем Бессонницу: Как Йога Вернула Нам Здоровый
Блог Дыхание "Ступенчатое": Как адаптировать легкие
Установка и Подключение Йога для сильных рук: Наш опыт и эффективные практики
Нормативная База и Законодательство Прекрасно! Вот статья‚ как вы и просили.
Поверка и Обслуживание Йога против тромбоза: Как движение в позах спасает
Блог Йога – эликсир гибкости: Как вернуть суставам молодость
Поверка и Обслуживание Медитация как мост к принятию: Освобождение от оков
Поверка и Обслуживание Капалабхати: Дыхание, Очищающее Сознание.
Выбор и Покупка Пробуди свою печень: Йога для мягкой стимуляции и детокса
Установка и Подключение Йога для здоровья поджелудочной железы: Наш опыт и
Выбор и Покупка Щитовидная железа и йога: Мягкие прогибы для здоровья
Выбор и Покупка Щитовидка под присмотром: Наш опыт разработки комплекса
Выбор и Покупка Щитовидка под контролем: Как йога помогла нам наладить
Выбор и Покупка Шея как у лебедя: 5 простых упражнений, чтобы забыть
Выбор и Покупка Шея и плечи как новые: Комплекс упражнений, который
Выбор и Покупка Шавасана: Как достичь глубокого расслабления и обрести
Выбор и Покупка Хатха-йога: Первый шаг к гармонии тела и духа Приветствуем
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Мы все
Выбор и Покупка Утренняя йога: Энергия и гармония на весь день Приветствую
Путь к гармонии тела и внутреннего мира
Мы предлагаем разнообразные классы, подходящие как для начинающих, так и для продвинутых практиков. В нашем расписании вы найдете:
• Хатха-йога — классические асаны и работа с телом для укрепления мышц.
• Виньяса-флоу — динамическая практика, где движение синхронизируется с дыханием.
• Кундалини-йога — работа с внутренней энергией и медитации.
• Йога-терапия — мягкое восстановление, акцент на здоровье позвоночника и исправление осанки.
• Стретчинг и растяжка — развитие гибкости и снятие мышечных зажимов.